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暈車(chē)后吃什么可以緩解
吃榨菜有緩解暈車(chē)癥的功效
在《本草綱目》中，記載著榨菜性溫，有著宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來(lái)緩解暈車(chē)時(shí)造成的胃部不適癥狀。另外在《食療本草》中記載了榨菜還有這去頭風(fēng)、下氣、明目、利九竅的作用，所以能緩解頭暈。
導(dǎo)致人暈車(chē)主要是因?yàn)槿硕鷥?nèi)前庭的功能受到障礙引起的，榨菜的利九竅功效可以消除這種不和諧的狀態(tài)，從根源上緩解治療暈車(chē)癥狀。另外因?yàn)檎ゲ水?dāng)中還含有維生素B1，所以榨菜還可以安撫神經(jīng)，所以有暈車(chē)癥狀的人，出門(mén)旅行的時(shí)候不妨帶些榨菜在身上。
這里要提醒大家的是，現(xiàn)在市面上的榨菜都是腌制成的，其安全性以及是否衛(wèi)生健康還有待考量，也有不少的人質(zhì)疑著。有關(guān)專家則認(rèn)為，只要保證衛(wèi)生干凈，問(wèn)題是不大的。因?yàn)殡缰频恼ゲ酥泻懈啕}分以及亞硝胺，這些成分使很多喜歡吃榨菜的人都感到頭疼，其實(shí)還有方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。
因?yàn)榫S生素C是萬(wàn)能的解毒劑，所以不妨在食用完榨菜之后再補(bǔ)充一些維生素C，或者是吃含有維生素C的食物，可以吃些蔬菜、水果，吃大紅棗、獼猴桃、橘子等食物�，F(xiàn)在市面上也開(kāi)始有低鹽的榨菜銷(xiāo)售，通常一天當(dāng)中攝入大約10到15克是不會(huì)導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)多的問(wèn)題的。
飲食原則：
1、我們知道要坐車(chē)的時(shí)候，吃飯一定不要吃的太飽。平時(shí)我們吃8~10分飽，那一天最好只吃5分飽，而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。
2、不要吃的太油膩，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。如果胃里不能很好的消化食物，會(huì)很容易導(dǎo)致暈車(chē)。
3、不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆?jié){，含糖類(lèi)比較高的食物。這些食物會(huì)讓我們的腸胃有不舒服的感覺(jué)。
4、酸味食物。坐車(chē)暈車(chē)的人在出遠(yuǎn)門(mén)的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類(lèi)的零食，可以在車(chē)上當(dāng)零食吃，酸味食物會(huì)緩解暈車(chē)的癥狀，而蜜餞類(lèi)小零食可以分散注意力。
上車(chē)前我們可以帶這些東西：
酒精
坐車(chē)前適量地喝一點(diǎn)酒，催眠大腦，讓你在整個(gè)坐車(chē)的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來(lái)，就能逃過(guò)暈車(chē)的癥狀。
醋飲
在搭車(chē)之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開(kāi)水服下，可以避免坐車(chē)途中暈車(chē)�；蛘哂眯娖垦b一些白醋水，當(dāng)暈車(chē)的時(shí)候可以噴一些在臉部周?chē)蛘呖谇粌?nèi)。
薄荷
用薄荷泡茶帶上車(chē)飲用或者隨身攜帶薄荷油，當(dāng)暈車(chē)發(fā)作的時(shí)候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車(chē)的癥狀。
橄欖油
上車(chē)的時(shí)候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)或者加重暈車(chē)。
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